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13 · nov · 2015

14 de Noviembre: Día Mundial de la Diabetes

Este día se instituyó en 1991 como medio para aumentar la concienciación global sobre esta enfermedad. Leé este artículo y conocé más

14 de Noviembre: Día Mundial de la Diabetes

¿Qué es la diabetes?

Es una enfermedad crónica, progresiva, en la que los niveles de glucosa en sangre (glucemia) son más altos de lo normal.

La diabetes, en la actualidad, es una enfermedad muy frecuente (alrededor de 2.500.000 personas son diabéticas en nuestro país), favorecida principalmente por:

• El estilo de vida sedentario.

• Las características de la alimentación moderna.

• La obesidad.

Hay varios tipos de diabetes; las más comunes son: la llamada diabetes tipo 1, que requiere la utilización de insulina desde su inicio y es menos frecuente (10%). Todos los que tienen esta forma de diabetes saben que están enfermos ya que, habitualmente, produce muchos síntomas desde el momento de su aparición.

El 90% de las personas diabéticas, por otra parte, habitualmente no necesitan insulina para su tratamiento, al menos al comienzo. Es la que denominamos diabetes tipo 2. Como se trata de una enfermedad que da pocos síntomas al inicio, casi la mitad de estas personas no saben que están enfermas. Este tipo de diabetes puede prevenirse o al menos retrasarse su aparición.

Hasta hace unos años, la diabetes tipo 2 era más común en las personas mayores de 45 años. Hoy en día, cada vez más jóvenes e incluso niños tienen la enfermedad, principalmente quienes tienen sobrepeso u obesidad.

La diabetes puede llevar a problemas como:

• Enfermedades del corazón.

• Accidente cerebrovascular (ACV).

• Pérdida de la visión.

•Daño a los riñones.

• Alteraciones en los nervios.

Averiguá si tenés riesgo de padecerla, realizando este sencillo test:

❑ Tengo más de 40 años de edad.

❑ Tengo uno o más familiares directos (abuelos, padres, hermanos) que tienen diabetes.

❑ Tuve diabetes mientras estuve embarazada (diabetes gestacional) o tuve un bebé que pesó 4.500 g o más al nacer.

❑ Me dijeron que mi nivel de glucosa (azúcar en la sangre) es más alto que lo normal.

❑ Mi presión arterial es de 140/90 mm Hg o más o un profesional de la salud me dijo que tengo la presión arterial alta.

❑ El médico me dijo que tengo sobrepeso u obesidad.

❑ Mi nivel de colesterol (lípidos o grasas) no es normal. Mi colesterol HDL (conocido como colesterol “bueno”) es de menos de 35 o mi nivel de triglicéridos es mayor de 250 mg/dl.

❑ Soy relativamente inactivo. Hago ejercicio menos de 3 veces por semana.

❑ La piel alrededor de mi cuello o de las axilas parece sucia, sin importar cuánto la limpio. La piel luce oscura, gruesa y aterciopelada. (Esto se llama acantosis nigricans).

❑ Me han informado que tengo problemas con los vasos sanguíneos, que afectan mi corazón, cerebro o piernas.

Si marcaste 3 o más de estos puntos, tenés riesgo de padecer diabetes.

La diabetes es una enfermedad muy frecuente, que puede tener complicaciones serias, pero a la vez prevenibles.

Consejo Prevención Salud: controlá tu glucemia periódicamente.

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