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17 · oct · 2016

La prevención salva vidas: autoexamen mamario

El autoexamen mamario debe realizarse a partir de los 18 años de edad, una vez al mes, una semana después de menstruar.

La prevención salva vidas: autoexamen mamario

Paso 1: delante de un espejo, con los brazos extendidos a ambos lados del cuerpo, observá el aspecto de las mamas: su contorno, tamaño, simetría y aspecto de la piel. Identificá si hay alguna anomalía, como bultos, enrojecimientos de la piel o cambios en el pezón.

Paso 2: Levantá los brazos y compará un pecho con otro. Hacé lo mismo pero de perfil.

Paso 3: Recostate sobre la cama de lado izquierdo, con un almohadón debajo del hombro izquierdo y la mano en la nuca. Utilizá la mano derecha para tocar la mama izquierda. Repetí la maniobra pero esta vez recostada sobre el lado derecho. Muy suavemente, apretá los pezones y observá si supuran.

Paso 4: Tras completar la exploración de las mamas, palpá ambas axilas en busca de nódulos o bultos.

Consultá a tu ginecólogo al menos una vez al año.

La prevención del cáncer de mama, en gran parte, depende de vos.

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