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18 · oct · 2017

Tocate, mirate, cuidate

¿Le preguntaste a tu mamá si este año se hizo una mamografía? ¿Hablaste con tus amigas sobre la importancia del autoexamen mamario? El cáncer de mama es un tema que no puede pasar desapercibido, ya que las cifras oficinales indican que 1 de cada 8 mujeres tiene probabilidades de contraer cáncer de mama a lo largo de su vida, y en Argentina, esta enfermedad es la primera causa de muerte por cáncer.

Tocate, mirate, cuidate

Octubre es un período de concientización, ya que se conmemora el mes de Lucha Contra el Cáncer de Mama. El 90% de los casos detectados a tiempo son curables, por lo tanto, es fundamental conocer cuáles son los métodos preventivos que contribuyen a cuidarnos.

Más del 80% de los casos de cáncer de mama tiene orígenes esporádicos, es decir, que son mujeres sin antecedentes familiares. Por lo tanto, es fundamental tener en cuenta estos métodos preventivos:

Prevención Primaria, es decir, incorporar hábitos saludables:

- Tener una alimentación saludable incorporando frutas, verduras y cereales a la dieta regular.

- Realizar actividad física con frecuencia.

- Protegerse de la exposición solar.

- Lactancia materna.

- Evitar el exceso de peso.

- No fumar.

- Consumir alcohol responsablemente.

Prevención Secundaria, mediante chequeos preventivos:

- Autoexamen mamario: debe hacerse una vez al mes, una semana después de menstruar,  a partir de los 18 años.

- Mamografía: para mujeres mayores de 40, una vez al año. La probabilidad de contraerlo aumenta a medida que avanza la edad.

Juntos por la prevención.

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